Miért alakulnak ki on-off kapcsolatok?
Nemrég ismét együtt látták Ben Affleck (53) színészt és Jennifer Lopez (56) énekesnőt. Affleck New Yorkban részt vett a „Kiss of the Spider Woman” című musical premierjén, amelyben Lopez játssza a főszerepet. Az egykori házaspár már többször is volt együtt, majd szakított.
Mi az az on-off kapcsolat?
On-off kapcsolatnak azokat a párkapcsolatokat nevezzük, amelyekben a felek újra és újra szakítanak, majd kibékülnek. Gyakran erős érzelmek, a változás reménye vagy a magánytól való félelem áll a háttérben – egy érzelmi hullámvasút, amely izgalmas, de instabil. Arra is van példa, hogy a férfi ilyenkor a játékok világába menekül a spinbetter login oldalon keresztül.
Life coach szakértőnk elemzi az on-off kapcsolatok okait. Ezek gyakran egy pszichofiziológiai függőségi mechanizmuson alapulnak: a test emlékszik a kapcsolat intenzitására. Ez az érzelmi feszültség szó szerint függőséget okozhat.
Kiemeli, hogy a hírességek különösen hajlamosak erre: a hírnév, a csodálat és az állandó önreprezentáció érzelmi csúcspontokat hoz létre, amelyeket nehéz elengedni – még a kapcsolatokban is. Sok sztár színpadról színpadra jár, magánéletben és szakmailag egyaránt. Amikor csend lesz, üresség keletkezik, és az ember mintegy újra megnyomja az „On” gombot.
Ugyanakkor hangsúlyozza: „Ez nemcsak a hírességeket érinti. Teljesen átlagos párok is belekerülnek ebbe a közelség és megvonás közötti körforgásba.”
Milyen szerepet játszik a nyilvánosság?
„A nyilvánosság szinte mágnesként tarthat életben egy kapcsolatot” – mondja a szakértő. Egy szakításkor nemcsak egy embert veszítünk el, hanem egy közös történetet is. Az a nyomás, hogy ezt a képet fenn kell tartani, oda vezethet, hogy a felek újra egymásra találnak. Nem mindig szerelemből, hanem attól való félelemből, hogy újra kellene definiálniuk önmagukat és a közös narratívát.
Erre jó példa a „Jelena” vagy a „Bennifer”: olyan párok, akiknek a kapcsolata már a nyilvános identitás része lett. De ez a mechanizmus a magánéletben is hasonlóan működik. Amikor a közös baráti kör, nyaralások vagy rutinok hirtelen megszűnnek, további érzelmi nyomás keletkezik.
Milyen szerepet játszik a személyiség?
„A bizonytalan–ambivalens kötődésű emberek a közelség iránti vágy és az elvesztéstől való félelem között ingadoznak” – magyarázza tovább. Számukra a szakítás gyakran katasztrófa, a kibékülés pedig megváltás. Gyakran idealizáló vagy érzelmileg függő tendenciák is társulnak ehhez, ahol az intenzitást könnyen összetévesztik a szerelemmel.
Az újra és újra visszatérő dráma ilyenkor bizonyítéknak tűnik: „Valódinak kell lennie – különben nem fájna ennyire.” A biztonságosan kötődő emberek ezzel szemben a konfliktusokat inkább kihívásként élik meg, nem világvégeként. És éppen ez védi meg őket az on-off körforgástól.
Miért kerülnek az emberek újra és újra on-off kapcsolatokba?
Mert az érzelmek egyszerűen túl erősek ahhoz, hogy elengedjék egymást.
A magánytól vagy a változástól való félelem miatt.
Ez egyfajta függőség, amit nehéz megtörni.
Mert mindig reménykednek egy közös, jobb jövőben.
Szerintem a résztvevők személyiségén múlik.
Fogalmam sincs, túl bonyolult ez nekem.
Az on-off emberi
A coach hangsúlyozza, hogy az on-off kapcsolatok nem modern jelenségek, hanem „egy ősi kötődési minta a vágyódás és az önvédelem között”. „A test emlékszik a másikra – a hangjára, az illatára, az érintésére. Ezért az ‹nélküle› létezés egzisztenciálisan üresnek érződik, a ‹vele› lét pedig mégsem soha teljesen biztonságos.”
A hírnév mindezt felerősíti: a siker magányossá tehet. Olyan párok, mint Steffi Graf (56) és Andre Agassi (55) vagy Goldie Hawn (79) és Kurt Russell (74) azt mutatják, hogy a stabilitás lehetséges, ha valaki tudatosan kilép a reflektorfényből. Mások, például Selena Gomez (33) és Justin Bieber (31) nyilvánosan élik meg a drámát, és olyasmit dolgoznak fel, amit sokan mások titokban élnek át. „Végső soron az ‹on-off› nem egy celebbetegség, hanem emberi jelenség. A hírnév csak láthatóbbá teszi” – zárja gondolatait a coach.